Das Pilatestraining ist nach seinem Erfinder Joseph Pilates benannt. Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele miteinander vereint.

 Wichtige Pilatesprinzipien sind:

 - AtmungDas Scheren der Beine in der Luft

- Kontrolle

- Konzentration

- Bewegungsfluss

-  Päzise Technik

- Zentrierung

Freut Euch auf eine intensive Körperarbeit.

Pilatestraining streckt den Körper und macht ihn geschmeidig.

Pilates

Montags in der VHS Oschatz

16.30 - 17.30 Uhr

17.30 - 18.30 Uhr

Entspannungsraum

Am Zeugamt 3

Anmeldung übder die VHS Oschatz

Pilates

Arbeit mit dem Theraband

Dienstags  in Wurzen

17.30 - 18.30 Uhr

(Einsteiger)

18.45 - 19.45 Uhr

(Einsteiger)

20.00 - 21.00 Uhr (Fortgeschrittene)

in der VHS Wurzen Querstrasse Nord

Raum 3.00

Anmeldung über die VHS-LKL

Die Pilates Arabesque

Pilates

mittwochs 17.30 - 18.30  Uhr

in der VHS Grimma,

Am Wallgraben,

Dachgeschoss

Anmeldung übder die VHS-LKL

Das Dreieck

 Pilates

donnerstags 19 - 20 Uhr in Zschadraß Klinikgelände Physiotherapie

Anmeldung über die VHS LKL

Pilates Intensiv

 Freitags 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr

in der VHS Grimma,

Am Wallgraben, Dachgeschoss

Anmeldung über die VHS LKL

 Pilateskurse werden von den

Krankenkassen bezuschusst nach § 20 des SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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